Archives par mot-clé : diète

Healthy pancakes

Salut, vous avez du temps pour cuisiner votre petit déj? Vous faites un peu attention à ce qu’affiche votre balance? Pour ma ration (mais je peux partager, bien que je sois un ogre): 2 cuillerées à soupe bombées de son … Continuer la lecture

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Poivrons farcis à la viande (et à l’aïl) – sans matière grasse et sans féculent

Protéines et légumes, pas de graisse pas de sucre mais pas dégueu. Il vous faut, pour 4 personnes: – 500g de steak haché pas gras, pour faire du tartare par exemple ou tout reste de viande dans ce genre de … Continuer la lecture

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Bateaux de sucrines au thon

C’est une idée, pas vraiment une recette, pour l’apéro ou en entrée pour les jours de canicule, parce que le thon c’est bon comme le cochon. On dit que c’est pour 4 si c’est une entrée (j’ai fait deux assiettes de … Continuer la lecture

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Gaspacho de la paresse

Vous êtes pressé? Il fait super chaud? Faites un gaspacho tranquille la truie, 0 cuisson, 0 tracas. Avec un mixer y en a pour 2 minutes (faites le la veille si vous pouvez, ça se garde). Vous avez, au doigt … Continuer la lecture

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